导致男性脱发的几个原因

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2018-11-08

  是现代中年朋友们极其头疼的一件事情,谁都不想没有一头乌黑亮丽的秀发,当我们的头发越脱越严重时,也许我们就会成为一个有名的地中海,极其的影响形象,那么导致男性朋友脱发的五个原因是哪些呢?  1、  人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。 缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。

专家表示,补铁有助改善贫血。

缺乏维生素C,摄取因或酒精饮料都不利铁质吸收。

建议喝果汁并进食富含铁的,能让头发恢复生长。   2、饮食紊乱症  减少食物摄入量,会导致头皮血流减量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。 专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。

  头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。

另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。   3、综合征  妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。

这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。 专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。

  4、甲状腺  甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。

甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。 由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。 专家表示,药物及其他手段都有助于缓解病情。 为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。   5、压力综合症  压力会导致华发早生。

压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。 压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。 心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。   吃什么可以脱发  1、杏仁  研究发现,脱发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌。 另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。 而杏仁中含有丰富的维生素e和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。   2、豆类  补充高蛋白。

豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。   3、葡萄干  营养学家表示:葡萄干中富含丰富的铁元素,经常食用可有助于血色素的产生,从而有效的促进头皮的血液循环,增加头发生长。

所以可不要看不起小小的葡萄干哦。

  4、鸡蛋  鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。   5、柑橘。